NEU: Online-Workout freitags 19:00-20:00 Uhr für alle

Liebe Clubmitglieder,

Corona hat uns weiterhin fest im Griff. Dennoch wird fleißig der Laufschuh geschnürt, geradelt und trotz Einschränkungen auch gerudert.

Erstmals am Freitag, den 11.12.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr bieten wir euch kostenfrei eine virtuelle Fitnessstunde mit der erfahrenen FFF- Trainerin Kathi an. Alle Vereinsmitglieder sind herzlich eingeladen, das Wohnzimmer wöchentlich freitags zu einer stimmungsvollen Sportstätte umzufunktionieren. Das einstündige Fitnesstraining kombiniert diverse Elemente der Kräftigung und des Ausdauertrainings.

Egal, ob ihr leistungssportliche oder breitensportliche Ambitionen habt, ein bestimmtes Fitnesslevel oder Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Jedes Clubmitglied kann teilnehmen. Eine individuelle Anpassung der Intensität erfolgt während des Trainings durch kreative Übungen.

So einfach geht’s…klicke hier

https://join.skype.com/gN1898uKO4pF

…und los geht’s!

Weitere Infos:

  • Ihr benötigt einen PC / ein Smartphone mit einem entsprechenden Audioausgang. Eine Kamera wäre wünschenswert. Bitte achtet darauf, euch während des Trainings möglichst stumm zu schalten.
  • Skype muss nicht installiert sein. Es funktioniert auch in der Webversion.
  • Ihr benötigt eine freie Fläche, auf der ihr euch relativ frei bewegen könnt.
  • Falls vorhanden ist eine Gymnastikmatte hilfreich.

Wir wünschen viel Spaß und gutes Gelingen.

Bleibt gesund und fit!

Euer Vorstand