Faszination Rudern!

Rudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik. Zu fast allen Jahreszeiten kann man Flüsse und Seen mit dem Boot erkunden.
In Deutschland hat Rudern eine über 150-jährige Tradition. Heute ist Rudern nicht nur Wettkampfsport und Olympische Disziplin, sondern auch ein für jedermann geeigneter Breitensport. Ganz gleich, ob man dabei lieber allein oder im Team aktiv wird, vom Einer bis zum Achter findet sich für jeden Wunsch das passende Boot. Um regelmäßig zu rudern, sollte man zwar aus dem Grundschulalter heraus sein, nach oben hin gibt es aber bis ins hohe Alter keine Grenze. Da Rudern ein sehr geringes Verletzungsrisiko birgt und schonend alle Muskelgruppen beansprucht, eignet es sich für jeden Fitnessgrad. So engagieren sich immer mehr Vereine auch im Handicaprudern, das behinderten Menschen die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung bietet.

Rudern in der Freizeit

Rudern bedeutet, der Natur nah zu sein und körperlichen Ausgleich zu finden.
Dazu gehören ausgedehnte Wanderausflüge und Tagesfahrten, aber auch Regatten und Fitnesstraining. Dabei ist es egal, ob man lieber allein, mit dem Partner oder in einer großen Gruppe ist, denn dank verschiedener Bootsklassen lässt sich jedes Rudererlebnis individuell gestalten. Dafür nutzt man einen der vielen im Ruder-Club Tegel angebotenen Ruderkurse oder wird am besten gleich Mitglied im Ruder-Club Tegel. Unser schön gelegenes Bootshausbildet die ideale Basis für eine gesunde und vielfältige Freizeitgestaltung.
Spaß und Freizeitvergnügen müssen aber nicht die einzigen Gründe sein, in unserem Verein aktiv zu werden. Vielmehr bietet er die Möglichkeit zu ehrenamtlichen Tätigkeiten und damit die Chance, über das Berufsleben hinaus Verantwortung zu übernehmen und Bestätigung zu finden.

Rudern für die Fitness und Gesundheit

Rudern beansprucht Muskeln und trainiert Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf.
Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Aus diesem Grund eignet es sich besonders gut zur Rehabilitation sowie zur gesundheitlichen Prävention. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper – sondern auch für den Geist. Dies gilt natürlich auch für Menschen mit Behinderungen. Nahezu jede Art von Behinderung kann im Rudersport inkludiert werden.

Rudern auf der Regatta

Für jede Leistungsklasse und jeden Anspruch gibt es die passende Veranstaltung.
Das ganze Jahr über finden zahlreiche deutsche und internationale Ruderregatten statt, die nicht nur für die Teilnehmer, sondern auch für die Zuschauer ein spannendes Erlebnis sind. Von Wettbewerben auf lokaler Ebene bis hin zu den Olympischen Spielen, ob Sprint oder Langstrecke bietet sich für jede Leistungsklasse und jeden Anspruch die passende Veranstaltung.
Wer sich also gern mit anderen messen möchte und bereit ist, dafür regelmäßig zu trainieren, kann beim Rudern viel erreichen. Natürlich braucht es Disziplin, Ehrgeiz und Ausdauer, um mehrmals pro Woche oder sogar täglich ins Boot zu steigen. Nimmt man das aber auf sich, wird man nicht nur mit Muskelkraft und einer erhöhten Koordinationsfähigkeit, sondern auch mit mentaler Stärke belohnt. Durch regelmäßiges Training und sportliche Erfolge bestätigt, weichen Ruderer auch vor anderen Herausforderungen im Leben nicht zurück. Sie verstehen es, konzentriert ihre Ziele zu verfolgen, sind teamfähig und ausdauernd.

Rudern aus Tradition heraus innovativ

1886 entstand als erster Reinickendorfer Sportverein, der Ruder-Club Tegel.
Nicht nur in Deutschland, auch international erfreut sich Rudern schon seitlangem großer Beliebtheit. Seine Ursprünge liegen in England, wo Rudern von einer Fortbewegungsart zum Sport wurde. Bald darauf begannen auch die Deutschen, sich für den Rudersport zu interessieren und gründeten 1836 in Hamburg den ersten Ruderverein. 1883 entstand als erster deutscher Sportverband der Deutsche Ruderverband (DRV) und schon bald darauf im Jahre 1886 der Ruder-Club Tegel. Der DRV hat seitdem die sportliche Entwicklung durch vielfältige Impulse und beispielhafte Erfolgsserienmitgestaltet. Heute ist der DRV der größte und einer der erfolgreichsten Ruderverbände der Welt und der Ruder-Club Tegel der größte und erfolgreichste Ruderverein im Norden Berlins.
Schon bei der ersten Austragung der neuzeitlichen Olympischen Spiele 1896 war Rudern im Programm und ist Teil der Olympischen Bewegung. Die Sportler der Nationalmannschaft, darunter das Flaggschiff Deutschland-Achter, sind bei den internationalen Wettkämpfen regelmäßig an der Spitze dabei.
Der Gründer der modernen Olympischen Spiele Pierre de Coubertin beschrieb den Rudersport so: „Rudern sollte der Lieblingssport unserer jungen Leutewerden, da keine andere Sportart ihnen die physischen und moralischen Qualitäten vermittelt, die sie brauchen: Energie, Initiative, Kraft und Gesundheit.“

Freizeit- und Gesundheitsprogramm FIT FÜR FREIZEIT im Ruder-Club Tegel

Wir bieten neben dem Rudersport weitere Gesundheits- und Sportangebote.
Wir sind der älteste Sportverein im Berliner Bezirk Reinickendorf und verstehen uns als moderner dynamischer Sportverein mit durchmischter aktiver Altersstruktur, der durchaus seine Traditionen wahrt. Hierzu bieten wir unseren Mitgliedern ein attraktives Grundstück am nördlichen Ufer des Tegeler Sees mit eigenem Clubhaus und eigener Gastronomie („Ruderhaus“).
Im Vordergrund steht unsere traditionell große Jugendabteilung (27 Senatsauszeichnungen für erfolgreichste Jugendarbeit, 2x Grünes Band für beste Talentförderung). Über die Grenzen des traditionellen Rudersports(Trainings- und Freizeitrudern) hinaus besteht ein umfangreiches Freizeit- und Gesundheitssportangebot, das sowohl Mitglieder als auch kurzfristig Interessierte wahrnehmen. Unsere „Fit für Freizeit“ Programme sind seit Jahren „Sport Pro Gesundheit“ ausgezeichnet.
Im Leistungssport (Bundessieger, Deutsche Jahrgangsmeister, Deutsche-, Weltmeister und Olympiasieger) sind wir auf nationalen und internationalen Regatten vertreten.
Hinzu kommen unsere Wanderruderabteilung (erfolgreich bei Fahrtenwettbewerben und auch aktiv mit vielen Landausflügen), unsere Frauenabteilung, die Abteilung „Fun Rowing for Youngsters“ und das Masters Rennrudern (MDA 27 Jahre), die alle zusammen als Standbeine unseres Sportbetriebs gelten.
In der Öffentlichkeit treten wir als Organisator jährlicher Veranstaltungen wie dem traditionellen RCT-Volksrosslauf (seit 1979, auch als Schmalzstullenlauf bekannt und heute der zweitgrößte Volks-Crosslauf in Berlin) oder dem Mercedes-Benz-Halbmarathon (seit 1999) auf. Seit Anfang der 80erJahre betreuen jährlich über 100 Ruderer aus dem Verein den 1.Verpflegungsstand („Rudererschänke“) beim Berlin-Marathon.